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使腸壁發炎、腸道通透性增高同時,也會加強自然殺手細胞的活動力。

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藥物:抗生素通常太擅長它們的工作。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。性別:研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的

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