曹為霖醫生新北市維霖診所：幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。一旦發現菌群失調同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖大夫發現：一旦發現菌群失調


從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比腸道菌群也影響衰老速度。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation當微循環出現障礙時曹為霖保舉：根基上每個人都存在著分歧水平的微輪回障礙


可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。但專家稱這些細菌對人類無害。有益菌的減少會降低消化吸收功能我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比人體內的菌群也變得多樣關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。


維霖診所

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議平時少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情形，最好改喝溫開水，可輔助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜歡，我本身也喜好，在演習循環表演的過程當中漸漸感受到聲帶受損。

唱歌前要先暖身

但如果真的有聲帶密閉不全的情況，仍是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音顯示

治療聲帶受損　有這些回春體例

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

說話復健部分，張聰明說很多病院有專業的說話練習老師，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中央覺得太累或有費勁感會痛的時辰，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人使用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨緊緊痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話對照輕鬆。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦白本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

張聰明說，聲帶概況是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點吃力，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的情形，則有多是「聲帶彈性變差了」。另外，若是是唱不上去等聲帶本身的肌肉彈性問題，若經保養後仍無法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生作用，可以讓聲帶彈性回復原本水準。

若是要透過微創手術，張聰明表示，若是聲帶概況有長東西，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者就可起頭措辭。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是否有遭到胃酸的持久刺激，或是不是有因為錯誤的利用體例致使受損。

記者黃仲丘／台北報道

張聰明表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶條件，會需要再透過說話訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

張智慧說，曩昔臨床調查，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都邑比一般人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方法太過量時也會讓聲帶受傷。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估必要時利用微創手術仍是有機遇恢復水準。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與撕裂感的唱腔，不外也造成聲帶受損。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信念崩盤」。」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不用，不消就會萎縮，因此聲音歇息，不是就是不說話，而是保持正常的措辭頻率與使用。

情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議練習時可以使用加濕器，也可接濟減輕喉嚨肩負。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不行了。

除了聲帶老化身分影響高音浮現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明解釋，聲帶黏膜皮相越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。黏膜長期在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在使用的時刻，聲帶黏膜輕細可能稍微發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情況需要好好療養，或透過微創手術來輔助。

聲帶比力本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比力早期，或是比較嚴重的。城市有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不不變或是輕易走音乃至疼痛，上述是早期症狀。

若是是更嚴重的患者，則可能泛起有點氣音甚至是對照無力的狀態。

阿斌默示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，無法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不能唱了。 相幹的自白也引發許多歌迷的關心和討論。對照保守的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的環境。

張聰明透露表現，目前固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較可能是因為過度利用釀成的聲帶老化。

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